ציפילאטיס

בעלת הסטודיו, ציפי קופ רויזמן, שבה לישראל לאחר שהות של 11 שנים בארה"ב, בה הוכשרה והוסמכה בשיטת סטוט פילאטיס ® STOTT PILATES, המהווה ענף ייחודי בעולם הפילאטיס. לעומת שיטות פילאטיס אחרות, בשיטה משתמשים במערכת הקוגניטיבית נוסף על מערכת השרירים, כאשר הפעילות הפיזית מתבצעת תוך מודעות לגוף ומחשבה על התנועה. השיטה מתמקדת בשרירי היציבה הפנימיים ובשרירים תומכי השלד, בשילוב עם השרירים התנועתיים הגדולים יותר שבגוף. באמצעות שילוב זה, נוצר איזון בין כל קבוצות השרירים שמסביב למפרקים ולעמוד השדרה, באופן שבו מתפתח גוף גמיש, יציב, חזק ובריא תוך מזעור נזקים במקרה פציעות עתידיות.

ציפי הדריכה סטוט פילאטיס בסטודיו “Pilates at Weston Town Center” שהיה בבעלותה בפלורידה, ארה"ב.